私たちが日々忙しくしている
大きな原因のひとつとして、
やるべきことが多すぎることがあります。
日本に生きる大人であれば、
仕事があり、家庭での役割があり、
お子さまがいる人は
子育てに関わることもあるでしょう。
これらの「やるべき」と思っていることを、
リストアップしてみてください。
きっと、タスクのあまりの多さに
びっくりすることでしょう。
そして、この数の多さこそ、
私たちが毎日、
追い立てられるように暮らしている原因です。
この忙しさから解放される方法は、ただひとつ。
「やることを減らす」です。
「いや、そんなこと言っても無理だよね」と、
あなたは思ったでしょう。
ですが、先ほど書いた
「私のやるべきこと」をよく見てみてください。
あなたが自分でやらなくてもいいこと、
たくさんありませんか？
また、する必要はあっても、
自分で手を動かされなくても済む、
便利な機械やサービスで
置き換えることが可能ではありませんか？
「もっと自分のために時間を使いたい！」
ということであれば、
やるべきことを減らすのが最も効果的です。
ひとつでもふたつでも構いませんので、
勇気を出して手放しましょう。
実際に止めてみることで
「あっ、大丈夫だ」が、感じられるようになります。
最終目標はタイトルにもある通り、8割減。
すぐにはできないでしょうけれども、
年単位でじっくり取り組めば必ず実現できます。
時間は1日で24時間。
これ以上増えることは、決してありません。
なので、自分の時間が欲しいのならば、
まずはやるべきことを減らす。
これを忘れないでくださいね。
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