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がんばらない工夫で心地よく整える暮らし♡
心も体もお家のこともちょっとずつちょうど良く。
写真と優しい日常を届けるワーママです。
今日も、少しだけ自分の心を整えた話。
察するクセが習慣になっていた
気づいたらずっと
「相手の気持ちを察して、応えること」を当たり前にやっていた過去の私。
その方が場がスムーズに回るし、相手も喜んでくれる。
それが良いことだと、ずっと信じてたんですよね。
でも、いつの間にか
誰かに合わせるたび、少しずつ自分が疲れていくのを感じて。
その優しさ（のつもり）が、静かに自分をすり減らしていたことに、あるときふっと気づきました。
そして今、
「もう応えなくていいんだよ」って思える自分が、ゆっくりと育ってる感じがしています。
あえて乗らない選択も優しさに
最近は、相手の意図や要望に気づいても、あえて乗らないことが増えました。
巻き込まれないのも、優しさなんだなって。
誰かの怒りに巻き込まれず、
誰かのこだわりに引っ張られず、
誰かのポリシーに縛られず。
ただ静かに、その場にいる選択をする。
実は最近も相談を受けたとき、裏側の「こうしてほしいな」っていう気持ちを察しちゃって。
でも、好かれなくてもいい。
相手の望み通り動かなくてもいい。
私は私のポリシーを守る選択をしました。
そのほうが自分を守れるし、結果的に大切な人たちとの関係は穏やかに続いている気がします。
怒りの裏に、握りしめたものがある
誰かが怒っていたり、不満を抱えていたりする時。
その手の中には、きっとぎゅーっと握りしめた何かがある。
でもそれを手放すのは、その人のタイミング。
手放さない選択も、今のその人には必要かもしれない。
だから私は、何も言わなくていいんだって思えるようになりました。
どんな感情も、その人の流れの中ではちゃんと意味がある。
私も握りしめてるものがある
誰かにイラッとしたとき、何かに怒りが湧いたとき。
よくよく自分の内側を見てみると、たいてい
「こうあるべき」「こうでなければ」っていう思い込みを握りしめてます。
でもそのこだわりも、怒りも、実は今の私には必要な感情だったんだと思う。
そういう感情を感じることも、ちゃんと意味がある。
怒りもこだわりもパーフェクト
だから、怒っているその人もパーフェクト。
今その感情を感じることも、ちゃんとその人にとって必要な流れ。
「そんな怒らなくてもいいのに」とか
「早く手放せば楽なのに」
なんて思わなくていい。
その人は今、その感情を握りしめたいタイミング。
すべてがちょうどよく起きてるのかも。
問題なんて、本当はどこにもない
たまに考えを強く主張してくる人もいるけど、
今はもう「あなたはそうなんですね」で終われるようになった。
相手の問題を解決しようとしなくていい。
「今、相手もこの状況も完璧で、何も問題なんてない」って思うと、ふっと肩の力が抜ける。
目の前の世界は変わらなくても
自分の心の在り方ひとつで、景色は変わるんだなって実感してる。
できるときは手放して
できないときは無理に応えなくていい。
必要なら、誰かがきっと拾ってくれる。
わたしは、わたしの心地よさを
今日もそっと大切にしようと思います♡
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