２０１８年１００いいね！／6月末にチェック！

【　全体　】
１．すべてを楽しむ。心から楽しいことをする。

２．１００いいね！を壁に貼って、１００個達成する。
３．バイオリズムを活用して、計画・行動をする。

※バイオリズム活用講座Ⅱ


【　仕事　】
４．ブックライティングの実績を積む。
５．ブックライティングで新しい媒体、新しい分野の執筆をする。
６．雑誌「〇〇」で茶道の特集記事原稿を執筆する。
７．〇〇〇さんに会いに行く。
８．出版社さんとご縁がある。
９．「この原稿は市川さんにお願いしたい」と言われるようになる。
１０．ビジネス合宿に参加する。
１１．アメブロ記事を、１記事７００文字以内にする。
１２．アメブロ１か月５０記事、年間６００記事を書く。
１３．侘び寂びの視点サイトは、月２０記事更新する。
１４．ママ育の視点はサイトは、月５記事更新する。
１５．読者２０００人イベントが盛り上がる。
１６．子育てブログ記事とメルマガ配信を週に１回更新する。
１７．スマホ＆一眼レフの写真撮影のウデを上げる。
１８．子育て講演会を２か月に１回する。
１９．子育て講演会の講演料を、４月１日から値上げする。
２０．神戸市外のこども園・児童館とご縁がある。
２１．目の前のことに集中する。
２２．文章を書くことを楽しむ。

※自分メディア構築講座


【　茶の湯、趣味　】
２３．いろいろな趣向の侘び寂び茶会を開催する。
２４．茶道人口を増やす。
２５．表千家同門会の会員を増やす。
２６．着物を整理してメンテナンスする。
２７．表千家講習会を年３回受講する。
２８．表千家家元行事に参加する。
２９．能、狂言、歌舞伎、浄瑠璃など、日本の伝統文化の舞台を観に行く。
３０．日本文化の学びを深める。
３１．着物で美味しいものを食べに行く。そんな会をつくる。


※湊川神社でお茶の仲間と
 

 

【　プライベート・家族　】
３２．夫と息子が出かけるとき、姿が見えなくなるまで見送る。
３３．息子の好きなこと（テニス、卓球、野球、歌、コナン、映画、友達、実験）を応援する。
３４．息子が中学校生活を楽しむサポートをする。
３５．シフォンケーキ教室に行く。 
３６．夫の好きなこと（読書、キャンプ、歴史、仕事、ドライブ）を応援する。 
３７．夫と仲良く、共に成長する。
３８．夫の行きたいお店に、２人で１カ月に１回食事に行く。
３９．息子の行きたいお店に、家族で１か月に１回食事に行く。
４０．３月に倉敷、５月に佐久にお墓参りに行く。
４１．食費の予算を月〇万円にする。
４２．夫との時間と会話を増やす。
４３．午後６時～１０時は家族時間。仕事とデジタルOFF。
４４．朝５時に起きる。
４５．家族の誕生日プレゼントに「欲しいもの」を買う。
４６．家族の誕生日とクリスマスにケーキを焼く。
４７．２０２０年１１月２２日銀婚式のお祝いの準備をする。 
４８．家族との時間、仕事の時間、自由な時間のメリハリをつける。
４９．美味しいお店を開拓する。


※元旦に初詣でのあと湊川神社向かいの和菓子屋さんで

 

【　暮らし　】
５０．ご先祖様に毎日お水とお線香をお供えする。 
５１．夫がくつろげる部屋、息子が気に入る部屋、私が楽しい部屋、にリフォームする。 
５２．花を生ける。
５３．月星座とともに暮らす。 
５４． 家の掃除を楽しくする工夫をして、ムーン・クリアリングをする。 
５５．夫のデスクスペースをつくる。 
５６．和菓子をもっと楽しむ。
５７．１か月に１回、神社にお参りをする。
５８．お気に入りのもの、置物・文具、食器、インテリアに囲まれて暮らす。


※神戸の景色
 

【　心と体の健康　】
５９．３日間ファスティングを、１年に２回する。
６０．顎関節の体操を、毎夜歯磨きの後する。
６１．家族のお弁当を楽しんで作る。
６２．夕食日替わり１カ月メニューを続ける。
６３．家族の好きな食事とおやつを用意する。
６４．夫の健康を保つ食事の習慣を続ける。 
６５．歯医者に４カ月に１回検診に行く。
６６．スリーサイズと体形をキープする。
６７．〇〇病院へ人間ドックに行く。 
６８．添加物を体に入れない。


【　セルフケア・自分みがき　】
６９．美しい空間に身を置いて、自分を磨く。
７０．好きな本を、１か月に２冊以上読む。
７１．お茶関係の本・雑誌・特集記事を積極的に読む。  
７２．新聞を毎日欠かさず読む。
７３．母・妻・女性・わたし、どれも大切にする。
７４．きれいな立ち姿、歩き姿を意識する。




【　旅　】
７５．家族で神鍋高原と北海道にスキーに行く。
７６．九州に焼き物を求めて、一人旅をする。
７７．金沢に本物の和の美を求めて、一人旅をする。
７８．家族で富士山に登頂する。
７９．山登りのトレーニングに、散歩と六甲山縦走をする。
８０．５月に駒ヶ岳に行く。
８１．美術館に１年に５回以上行く。

※神鍋高原。

【　マインド　】
８２．感情的にならない。
８３．目の前の人に感謝、家族に感謝、自分に感謝する。
８４．感謝ノートを続ける。 
８５．優しく素直に笑顔で楽しく感謝して
８６．神社のお賽銭を増額する。 
８７． ゴールラインを走り抜け て、一つ一つ確実に完結させる。
８８．欲張る。
８９．アップグレードする。


【　手に入れるもの・手放すもの　】
９０．上質なものを選ぶ。
９１．写真ネガをJPGデータ化する。
９２．クレジットカードと預金通帳を整理する。
９３．夫がモノを捨てないでためることへの不満を手放す。 
９４．新しいパソコンで快適なレスポンス。
９５．新月・満月の願い事を最大限に活用する。
９６．一番気に入ったカレー皿と小皿を買う。 
９７．１か月〇万円〇〇する
９８．値札を見ないで〇〇と〇〇を買う。 
９９．新しいお財布を買って使う。
１００．セカンドハウス物件を夫と一緒に見に行く。