子供の事が心配でたまらない時

私の対処法。

今は、心配でたまらないことなんて、
無いんやけど。笑


その時によって色々。
人によって色々だと思うので、
参考になれば。


①限界まで心配してみる。
→心配することに飽きて、もう良いやっ
てなる。

②相談してみる
→言われた通りにしてみるか、何か
違うと思ったら、やらない。笑

③見ないふりする
→そんな問題はなかったかのように
他の事をする。

④客観的に眺めてみる
→何でこの子はこんな風なのか、
何で私はこう捉えてるのか、
自分をボーッと眺めてみる。


私はこれらが多いかな。
そのうち解決しちゃいます。



焦って動く事もあるけど、
問題って実は自分の頭の中だけで
起きてて、どうしようどうしようって
なってる時に、動くと余計に
ややこしくなっちゃったり。


実際に何か問題があっても、
実は小さい事で、そこにフォーカス
(意識が集中)しちゃうから、
余計に大きく見えたり。


子供へのフォローは必要だけど、
落ち着いてたら、大きいことでない。


わかってても、アセアセしちゃう
まだまだ新米ママですが、
自分の癖をわかってるだけで、
落ち着けます(≧∇≦)



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