毎日笑っていますか？
私たちは笑わなくなるとメラトニンという物質が体内から出なくなり、眠れなくなったり、甘いものが無性に食べたくなったり
疲れたからちょっと甘いものが食べたい位だったら問題ないけど、取りすぎだったら要注意
甘いものを食べ続けていると、途中で気持ち悪くなったりするのに、あっという間に食べちゃう時って心が安定していない状況
わかっていても、甘いものが無性に食べたくてやめられない、
お腹が空いていないのに、口寂しくてついつい食べちゃう
食べることで心が満たされて、安心感を求めてしまう
こんなときは笑いの力を借りましょう
笑いの力って本当に凄い❗️
ガンや感染症にかかりにくくなると言われ、笑うことで免疫力が高まるのです💪
お笑いの番組を見るのもいいし、それでも笑えないときは、手で頬をあげて笑い顔を作ることでもメラトニンが出るから難しく考えずにやってみてね♡
たくさん笑って幸せを引き寄せちゃいましょー
