先日書いた「感覚」についての記事。

これらに繋がる内容です👇

『「感覚」を捉え直すと「現実」が変わる①』「感覚」という目に見えない（だけど確実に私の内に存在している）ものを捉え直すことができれば人生が変わることを実感しています。昔の私は、良いことがあれば嬉しい感…

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『「感覚」を捉え直すと「現実」が変わる②』この記事の続きです⬇️感覚を変えることができても、現実は変わらないんじゃない？以前の私はそんな風に思っていたけど、この考えは間違っていました。感覚が変わると、…

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感覚っていう言葉を聞くと、以前の私は

嬉しい！とか

楽しい！とか

悲しい！とか

不安だ！とか

「何かが起きたとき」に自分の内側から湧き出るものだと思っていました。

良いことがあると嬉しい！

行きたかった場所に行くと楽しい！

思い通りにならないことがあると悲しい！

心配ごとが現れると不安！

そんな感じで、私の内側にある【感覚】とは

外側の出来事に連動して湧き上がる。

そんな風に捉えていたんです。

だから、上の２つの記事にも書いたように

なるべく良い出来事を増やして、

なるべく嫌な出来事を避ける。

これさえ意識すれば、日々を嬉しい気持ちや楽しい気持ちで過ごすことができる。

そう当たり前に思っていました。

だけど、先日の記事にも書いた

「感覚」とは「私が考えること」によって変化する。

👆これに気付いたとき、同時にもう一つ気付いたことがあります。

その気付きとは、

感覚とは「何かが起きたときだけ」湧き上がるものじゃない。

3連休。旦那さんは土日祝仕事＆長男は野球の練習があるので、私と次男だけ暇です😪暇を持て余す2人でミスドへ🍩

最初に書いたように、感覚とは

嬉しい！とか

楽しい！とか

悲しい！とか

不安だ！とか

「何かが起きたとき」だけ自分の内側から湧き出るものだと思っていたのだけど…

外側では別に何も起きていないとき。

朝起きたときとか、

目的地に向かって歩いているときとか、

スーパーで買い物してるときとか、

お風呂掃除をしてるときとか。

嬉しくも楽しくもないし、悲しくも不安でもない。

そんなハッキリとした名前を付けられる感覚ではなくて、日常のどうでもいいようなひとコマの中で

自分的には「何も感じていない」と思うような瞬間にも

私の中に「感覚」は湧き上がっている。

そして、実は。

私たちの人生の質を決めるという意味で、本当に重要だったのは

外側で何かが起きたときに感じる

嬉しい！

楽しい！

悲しい！

不安だ！

そういったハッキリとした感覚の方じゃなくて

嬉しくも楽しくもないし、悲しくも不安でもない。

名前を付けられるようなハッキリした感覚は感じてない。

「だけどそういえば、私っていっつもこんな感覚で過ごしてるなーーー。」

というような

外側では何も起きていないとき

ほとんどの時間、自分が感じている感覚。

👆こっちの方だったのです。

もう少し続きます。

人生の質を決めるもの①