ここ最近、講座やグループセッションの中でよく話題に出ていたことがあります。
それは、
"どうして「感覚」のことを忘れてしまうんだろう？"
去年まで「はるラボ」という、感覚に意識を向け続ける講座を開催していたのですが
感覚に意識を向けていると、
感覚は「自分の思考」によって変化する。
👆このことが嫌！というほどよーーーく分かるようになります。
感覚に意識を向ける前の私は
朝起きたときから気持ちが重たいことも、
いつも焦っていることも、
自分に自信がないことも、
未来への不安が大きいことも…
ぜーーーんぶ【思い通りにならない現実のせい】だと思っていました。
上手くいかないことがあるから。
嫌な出来事が起きたから。
あの人が嫌なことを言ってきたから。
だから私は、嫌な気持ちになる。
だけど、自分の「感覚」と、嫌な感覚になったときの「思考」に意識を向けてみると…
嫌な気持ちになる考え。
不安が大きくなる考え。
気持ちが焦る考え。
自信を失うような考え。
未来が怖くなるような考え。
👆私自身がこんなことばかり考えていたことに、初めて気付いた。
そう。
私を嫌な気持ちにさせていたのは「思い通りにならない現実」ではなく
「私自身」だったのです。
😱😱😱
昨日は次男の5歳の誕生日🎂今年は長男が飾り付けしてくれました🎈（時間がなかったので助かったーーー😂🙏）こうして大きくなってくれて、感謝です。
感覚が思考を創り、その思考が次の感覚を創り、それによってまた思考が決まる。
だから、普段の感覚と思考は
ぐるぐるぐるぐる同じような場所を回ってる🌀
そして、そんな感覚と思考が次の行動を選択し、行動が現実を創造する。
普段の感覚と思考が変わらない限り
行動と現実も、ぐるぐるぐるぐる同じような場所を回ってる🌀
だから、まずは「普段の感覚」を変えなくてはいけない。
当たり前だけど、
毎日朝起きたときから気持ちが重くて、何をやるにも「やらされている感」いっぱいで、常に自分のことを責め続けている。
そんな感覚で生きている人の現実と、
朝起きたときから1日にワクワクしていて、やりたいことでいっぱいで、自分には何でも出来るし何でも叶えることができる。
そんな感覚で生きている人の現実とでは、まっっったく違うものになる。
だから目に見える現実よりも、ずっとずっと大切なのは、現実の元になっている
日々の感覚。
なんだけど！！！
この事実、すぐに忘れてしまうんです😂😂😂
もう少しだけ続きます。
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