先週は、長男の参観日や学校行事
日が長くなったことで遅くまで子供たちの公園遊びに付き合っていたら
気付けばとっっても疲れた1週間でした😂😂
「あーーー、今週疲れたなーーー😮💨」
と、思っているときにふと思い出したのが、過去の私のこと。
そういえば、昔の私は
こんな風に疲れたり、落ち込んだり、上手くいかないことが続いて
気持ちが下がったとき。
一度下がった気持ちが回復するまでに
ものすごーーーく！時間がかかっていたんです。
昔から、気持ちを切り替えることがとても苦手で
気持ちが下がりはじめたら、その流れを止めることができなくて、とことん下がり続ける。
気持ち自体は、時間さえかければいつかはまた元に戻るのだけど…
この当時、本当に困っていたことは
行動が継続できないこと。
どんなにワクワクして始めたことでも、「やりたい！」と感じていたことでも
一度気持ちが下がると、行動できなくなってしまう。
いつも目に見える結果が出る前にやめてしまうから、当然現実は変わらなくなる。
当時の私は「気持」と「行動」が連動していて
気持ちの波が下がる
↓
行動できなくなる
↓
現実が停滞する
かなり長い期間、このパターンを繰り返していました。
週終わり「お疲れさま！」と、ときどき行く喫茶店でちょっと休憩☕️ステンドグラスがとってもかわいい。
ただ、めちゃくちゃ疲れることが多かった先週、気付いたのは
そういえば、行動が継続できるようになってる…！
と、いうことです😳😳
先ほど書いたように、昔の私は確実に
「気持ち」と「行動」がピタッ！とくっついていました。
だから、疲れや、落ち込みや、上手くいかない出来事への焦りや不安など
気持ちが下がっていくと同時に、明らかに行動力も下がっていきました😂
だけど、そういえばあるときから
「気持ち」と「行動」を切り離せるようになっていた。
別に、落ち込むことがなくなった訳じゃないし
不安や焦りを感じなくなった訳じゃないし
最初に書いたように子供の予定などで、むしろ前より疲れることは増えているんじゃないかと思います😂😂
だけど、以前のように
「気持ち」と一緒に「行動力」も下がっていくことが、ほとんどなくなっているのです。
今、ビジネスをテーマにした講座も行っているのだけど
行動しないと絶対にビジネスは成立しないように（誰かが勝手にやってくれるとかないもんね😇）
現実的な変化を表すのは、やっぱり【行動】になります。
だからどう考えても、現実をより良くしたいなら
行動は継続できた方がいい。
なんだけど！
ここで問題になるのが【気持ちの波】なんです😂
過去の私がそうであったように。
そして、多くの女性がそうであるように。
感受性が強い人にとって
【気持ち】と【行動】はものすごく「くっつきやすい」性質を持っている。
人間関係、パートナーシップ、子育て、お金や未来についての不安、様々な悩み、現実が思い通りに進まないとき…
日々、ありとあらゆる状況に対応しないといけなくて
その度に、気持ちは波のように揺れ続ける。
行動しないと現実は変わらない。
そんなことは誰もが分かっているのだけど、気持ちと行動がくっついている場合
気持ちが揺れる度に【行動】も揺れてしまうのです😂😂
だから、気持ちが下がる度に、行動が苦しくなってしまう。
だから、なかなか目に見える結果が出ない。
じゃあ、どうすれば「気持ち」と「行動」を無理やりではなく切り離すことができるのか？
もう少しだけ続きます😊🤍
外側の出来事に自分をコントロールされるのではなく、
自分自身で人生の流れを整える。
これを実践するための講座が来月からスタートします🌟
自分の中に正確なコンパスがあることを知り、それを使って自分の人生を、望むカタチへと整えていく。
そんな方法を一緒に体感していきましょう🤍
「SENSE」の詳細はこちらから↓
