この記事の続きです⬇️
「整わない」が当たり前の環境の中で、何かを続けていこうと思うとき。
1番大切なことは
自分で自分をわざわざ追い詰めないこと。
私たちはよく、なかなか整うことのない【環境】に追い詰められているような気持ちになる。
子供が体調崩した！
今度は自分も体調崩した！
人間関係のトラブル！
親の介護！
パートナーシップの問題！
お金で困ったことが出てきた！
ひとつ何かの問題が落ち着いたと思ったら、すぐにまた別の問題が立ち上がる。
あーーー、いつになったら全ての問題が落ち着いて、やりたいことを心ゆくまでゆっくり出来る日が来るんだろう。。。
そんな風に思ったりもする。
だけど、本当は
私たちは、なかなか整うことがない【環境】に追い詰められている訳じゃない。
環境が整わないとき、わざわざいやーーーな気持ちになるようなことを言いはじめる
私自身の｢考え｣に追い詰められるのだ。
昨日の記事のように、体調崩したときなど
気付いたら1週間も経ってた！
あれもこれもやりたいと思ってたのに！
時間を無駄にしてしまった！
そんな考えから派生して…
そんなんじゃいつまでも出来ないよ！
だから上手くいかないんだよ！
もう私には無理なんじゃない？
以前の私は、環境が思い通りに整わないときすぐにそんなことを考えて
自分自身の可能性を自分で閉ざしてしまうクセがありました。
だけど、昨日の記事にも書いたように
どんなに待ったところで、環境は永遠に整うことがありません。
季節とか、天候とか、人の運命とか、命とか…
この世界には個人の力ではコントロールできない範囲に存在するものが、あまりにも多く存在しているから。
だからこそ、数少ない自分自身でコントロールできる部分。
私自身の考え方。
👆これは私を攻撃して追い詰めるものではなく、むしろその逆。
整うことがない【環境】によって、私が追い詰められて疲弊してしまわないように。
健やかに毎日を生きて、進みたい未来に進めるように。
私を励ますためのものでなくてはいけない。
そんな風に感じています。
子供が体調崩した！
今度は自分も体調崩した！
人間関係のトラブル！
親の介護！
パートナーシップの問題！
お金で困ったことが出てきた！
そんな風に環境が整わないとき、どんなことを考えている？
少しでも気持ちが明るくなるような
少しでも希望が持てるような
少しでもエネルギーが湧いてくるような
そんな考え方を選んでる？
私はずーーーっとその逆で、ただでさえ整わない環境に気持ちが落ち込んでいるときほど
このままだと暗い未来になると脅したり、
早くしないと大変なことになると焦らせたり、
さらに気持ちが落ち込むような未来を予測したり、
そんな嫌な気持ちになる考え方ばかり選んでた。
今でも、昨日の記事に書いたように
1週間も無駄にしてしまった…！
なーんて、ちょっとしたことですぐに悲観的な考え方をしてしまうのだけど
その考えの方向に飲み込まれずに、修正できるようになったのが大きな変化だなぁと思います。
そして、ほんの少し流れを修正して、嫌な気持ちになる考えをそのまま垂れ流さないだけで
上手くいかなくて焦ったり、追い詰められるような気持ちになることが、本当に少なくなったのです。
そうか。
当時の私は「問題が解決しないから苦しい」って思っていたけど
私を追い詰めてたのは私の【考え方】だった。
そんな風に今では実感しています。