この記事の続きです。
どんなに努力を重ねたとしても、
能力や体力や見た目などの「持って生まれた質」を変えるには限界がある。
例えば、私がめちゃくちゃ頑張ったとしても
オリンピック選手にも、身長170cm台のモデルにも、数学博士にもなれないし
そもそもそこに向けての努力が絶対にできない😂
何かを成すためには努力も大切だけど、自分自身がそのように創られているのかという
「私の質」が大きく関わってきます。
当たり前だけど、同じように鍛えたからといって
筋力や、計算力や、運動能力が、全ての人が同じように高まっていく訳じゃない。
だけど、日々の幸福度を上げること。
つまり「幸せを感じる力」は
どんな質を持って生まれた人でも、鍛えるほどにどんどん高まっていく。
そんな風に年々強く実感しています。
雪が降ると、あちこちに出没するスノーマン⛄️🤍
なぜなら「幸福感」とは、
"今感じている感覚"でしかないからです。
以前の私は頭の中で
私は何も持ってない。
まだあの願いが叶ってない。
目標を達成できてない。
理想の暮らしができていない。
理想の仕事に就けていない…
などなどなどなど
「自分を幸せだとは呼べない理由」を、無数に並べていました。
だけど、あるとき気付いたのは
「幸福感」とは、そんな頭で考えた理由をぜーーーんぶぶっとばすことができる
ただその瞬間の感覚でしかないということ。
そこから
「自分を幸せだとは呼べない理由」を頭の中で並べることをやめて
今自分がか感じている「感覚」に意識を向けるようにしてみると…
私は何も持ってない。
まだあの願いが叶ってない。
目標を達成できてない。
理想の暮らしができていない。
理想の仕事に就けていない…
そんな、頭で考えると「まだまだ幸福だとは呼べない理由がいっぱいある私」のままで
ご飯がおいしい。
子供の寝顔がかわいい。
布団があったかい。
どうでも良いことで笑い合えて楽しい。
冷たい空気がきもちいい…
などなどなどなど
「幸福感」を感じる瞬間は無数にあることに、どんどん気付いていきました。
そして、そんな瞬間に気付くことが増えるほど
日々の幸福感が年々どんどん上がっていったのです。
こんな風になりたい❣️と何かを願うことと「幸福感」は、実はまったく別のもの。
願いが叶ったその先で、初めて「幸福感」を感じられる訳ではなくて
今ここで、幸福感を感じる瞬間を味わいまくりながら願いを叶えていく。
（そうすると願いが叶う前も幸福で、叶った後はさらに幸福になるだけ⭐️）
幸せを「状況」ではなくただの「感覚」だと理解して、幸福を感じる瞬間をキャッチすればするほどに
今の状況も、幸せである理由も、持って生まれた質も関係なく
どんどん幸福度は高くなる。
そんなことを実感しているし、これからも実践していきたいと感じています。