この記事の続きです⬇️
例えば、家でのんびりしているとき
急にいやーーーな気持ちになってくる😂😂
目の前で、何も事件や問題は起きていない。
平和な日常が広がっている。
それなのに、どうして嫌な気持ちになるんだろう？
そうして原因を辿っていくと…
「のんびりしてたら結果出ないよ！」
「早く何かに繋がる行動しないと！」
「こんなことやってる場合じゃないよ！」
いやーーーな気持ちの原因は、頭の中で繰り広げられる私自身の「考え」だということに気付きます。
当時、起業したばかりの私は
「のんびりすること」が何よりも恐怖でした。
のんびりしてると、落ち着かない。
自然と気持ちが焦ってくる。
不安がどんどん大きくなっていく。
そんな「落ち着かない感覚」や「焦り」や「不安」などの、いやーーーな気持ち。
当時はその原因がよく分からなかったのだけど、今なら【頭の声】が原因だということがすぐ分かる。
「のんびりしてたら結果出ないよ！」
「早く何かに繋がる行動しないと！」
「こんなことやってる場合じゃないよ！」
つまり…
意味のない時間を捨てて、常に何かに繋がる行動をし続けないと、欲しい結果なんて手に入らない。
そんな「頭の声」によって自分自身を縛っていたのです。
休憩がてら宮島のスタバに初めて入ってみたら、海が見えるいい感じのお店だった☕️
このときの最大のポイントは、
私自身は「縛られていること」に気付いてないこと。
のんびりする時間を捨てて、常に何かに繋がる行動をし続けないと、欲しい結果なんて手に入らない。
👆こんな頭の声に縛られて、従って、思考と行動が決められていることに
1ミリだって気付いてないのです😂😂
気付いてないから、オートマチックに全自動で従えてしまう。
「のんびりしてたら結果出ないよ！」
「早く何かに繋がる行動しないと！」
「こんなことやってる場合じゃないよ！」
この声に従って、常に何かに繋がる行動だけをやろうとしたり
のんびりする時間や、意味のなさそうなことを排除しようとしたり・・・
そんな、私を縛るものから解放される方法。
それこそが
気付く。
人は、制限されると嫌な気持ちになり
制限から解放されると安心する。
だから、自分で自分を制限して縛っているときは
当然いやーーーな気持ちになる😂😂
その瞬間に「気付く」。
そしてその瞬間、どんなことを考えているのかにも「気付く」。
いやーーーな気持ちになるとき、自分の頭の中で繰り広げられている「考え」。
それが言葉になったとき。
つまり、気付いたとき。
もう私はその瞬間、自分自身を縛っていた「頭の声」から解放されています。
だから、
「気付く」はゴール。
「気付く」は終焉。