この記事の続きです⬇️
「心の状態」については、一度大きく感覚が変化したら
何もしなくてもその状態をキープできる。
なぜかそんな風に思い込んでいたりするんです😂
私はこれを何度も何度もやっていて…
感覚を変えるために何かを学んだり実践したりする
↓
幸福度が上がり行動力が増す
↓
「もう出来るようになった♡」と思う。
↓
実践をやめる
↓
以前の苦しい感覚に戻る
このパターンをグルグルと繰り返していました😂
このパターンを繰り返していた原因は、この気持ちにある。
もう出来るようになった♡
昨日の記事にも書いたように
仕事も、料理も、筋トレも、語学も、車の運転も…
何らかの「技術」を習得するとき、たとえ少しできるようになったとしても
もう出来るようになった。
もう分かった。
この学びはもう終わった。
なーんて思わないはずなんです🤣🤣
一度できるようになったことでも、しばらく実践をやめたら
上手くできていたことが出来なくなるのは普通のことだと、当たり前に思えるはずなんです。
それなのに、私たちはなぜか
「心の状態」だけは例外にしてしまう。
何かを学んだり実践したりして、ほんの少し感覚が変わったら。
幸福感が大きくなったり、意欲が増したりしたら。
行動力が上がったり、やりたいことが見つかったりしたら。
そのタイミングで
もうこの学びはマスターしたわ！！！
と、せっかく続けてきたことをやめて、意識が自分の内側から離れてしまう。
だけど「心の状態」をより良くしていくことも、その他の物事とまったく同じ。
技術は、使わないと衰える。
技術が溢れている空間⚗️
心の状態をより良くすること。
日々を幸せに生きること。
幸福感を感じられること。
そういった「より良い感覚」は、何もせずに与えてもらえるものではなく
私たち1人1人が習得しなくてはいけない「技術」によって得ることができるもの。
そして、
「前よりも幸せを感じるようになったー！♡」
と、一瞬思ったとしても
技術を磨いていくことを怠ると、また元の感覚に戻ってしまうのです😂
昔の私はこの部分が全然分かっていなくて、ほんの少し感覚が変わったら
意識が自分の内側から離れてしまっていたのだけど…
今では《幸せに生きること》も、磨いていくべきスキルだと捉えています。
スキルだから、磨かないと衰える。
永遠に「分かった！」ということはないし完璧に「マスターしたわ！」ということもない。
仕事や、料理や、筋トレや、語学や、車の運転なんかと同じ。
続けることによって、どんどん上達していくことに気付いてから
《幸せに生きるためのスキル》は、年々確実に向上しています🌟
