この記事のつづきを書こうと思っていたのだけど・・・👇
今日は朝から部屋の片付けでHPがゼロに😂
ちょうど去年の今頃書いていた自分の記事に、とっても励まされました。
片付けも目標としていたところまで終わって、ほげタイム。
ちょうど満月でピカピカした月が見えた🌕
今に逃げ込むとエネルギーが回復して、また歩き出せる。
去年そのことについて書いた記事をシェアします😊⬇️
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今週は子供たちの行事や旦那さんの出張があり、睡眠不足でめーーーーっちゃ疲れた〜〜😂😂
１週間よく頑張った自分を褒めてあげたい。
（ちなみに私の睡眠不足の定義は「睡眠時間が1日8時間以下になること」です。9時間くらい寝るのがベスト🤣）
そんな風にエネルギー不足になったとき、意識して取るのが
ほげタイム。
過去に「ほげタイム」について書いた記事はこちら👇
「ほげタイム」とは、またの名を【今に存在する】。
そして、どうすれば今に存在できるのかと言うと【五感を使う】です。
「ほげタイム」は長さではなくて、深さ。
上の文章のように五感を使って「今」をしっかりと感じます。
今日は友人とランチに行ってお茶しました🫖
「今」をしっかりと感じれば感じるほど
「今」に深く潜れば潜るほど
自分の中にエネルギーが流れ込んでくる。
「今」というのは、電気のコンセントみたいだなぁと思う。
そこにしっかりと繋がれば繋がるほどエネルギーが流れ、巡り、生命力が回復する。
1番カンタンに自分の中にエネルギーを巡らせる方法♡
疲れたときは「今」に逃げ込む。
意識してその時間を取るだけで、どんなに肉体が疲れたとしても自分の中のエネルギーが枯渇すること（気持ちが死んでしまうこと）はなくなりました🥰🥰