なんだか最近、喜びも悲しみも
一層くっきりとしてきました
喜ぶときは本当に幸せな気持ちになるし、
悲しいときはドーンっと落ち込む。
でもどちらもあまりズルズル引きずらない。
そして、逆に「不安」や「恐れ」などの
原因が分からないけどなんだかモヤモヤする気持ちは
前に比べてかなり減りました
この理由は、たぶんこれ。
予防線を張るのをやめたから。
私はいっつも予防線を張っていました。
なんの予防線かというと、
傷ついたり落ち込まないようにするための予防線。
どうやるかというと、
最高に嬉しいことがあっても
「この喜びは長くは続かないかもしれないよ〜。
もしかすると、このあと最悪なことが起こるかもよ〜。
だから、そんなに喜ばない方がいいよ〜。」
ってささやきます
どんなに嬉しいときも幸せなときも
（逆にその喜びが大きいときこそ！）
いつでも気持ちの30%位はうっすらと
最悪のことが起こったときのことを想像しています
それをやってる限り、本気で傷ついたり落ち込んだりすることはないと思ってるから。
でもこれ、ものすごーく
喜びを取りこぼします
いつもうっすら最悪の状態を想像してるから
嬉しいことがあっても100%MAXでは感じきれない。
どうやったって70%しか感じれないんです
でも、あるとき冷静に考えてみると
30%の予防線を張っていても
『最悪のこと』ってそうそう起こらない
逆にいつも理由のない不安や恐れを感じてモヤモヤしてる。
しかも幸せや喜びも、70%しか感じられず取りこぼしまくり。
つまりは。。。
百害あって一利なし
これに気付いたときに急にバカバカしくなって
喜ぶときは100%で喜んで
落ち込むときも100%落ち込んだらいいじゃん！
ってなりました。
今でも昔の習慣で
「あ〜本当に最高に幸せ
」
本当に最高に幸せ」っていうときほど
「そんなの長く続かないよ〜。」
って30%の予防線がひょこっと顔を出すときも
このときとかもまさにそう
なので「あー！またやってる！」って
予防線張ってることに気付いたら
最近はもう早めにどこかに行ってもらうようにしています
この柄がほんとにツボなんです〜！！
感情をコントロールしようとしても無駄。
どうせ感情よりも先に
ぜーんぶ感じて既に分かってるんだから
最近はそんな風に思います
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