今日も、体の事を書いていきます♪
まきっぺです☆
今日は、生理痛について書いていきます♪
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その前に、福山雅治さんの曲で
明日の☆SHOW 良い曲ですよねっ！♪
だって心はもうわかってる
自分らしくってこと
素直に生きること
ただそれだけで良いはずなのに
それが一番難しい生き方
なんて無常～
と、歌詞がとにかく良いんです♪
気になった方は聴いてみて下さいね☆
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ではでは、生理痛が、劇的に軽減された事
について書いていきます。
最後まで読んでいただけると嬉しいです♪
前回も書きましたが、私は昨年11月、
ある事を切っ掛けにこれまで悩んでいた “ 体の不調 ” が
劇的に改善されました( ´ー｀)♪
そんな、私の長年悩まされてきた 体の不調の1つに
“生理痛”がありました。
生理前症候群 ( PMS ) も悩みでした。
デリケートな部分なので、どこまで書いたらいいのか
どこまでなら読んでいただけるのか、少し心配なのですが…
体験談として 書いてみます( ´ー｀)♪
私の生理痛は、22年間、毎月必ずありました。
33歳の時に、人生初のぎっくり腰になってからは、腹痛と頭痛。
そして、それに加えて腰痛も、生理痛と共に襲ってきました(:_;)
毎月、鎮痛剤を飲んでいて、体調不良がピークになる生理２日目は
鎮痛剤を、4時間おきに、１日３回服用するのが当たり前になっていて
家事も出来ずに、朝から夜まで横になっていることも
珍しくありませんでした。
生理期間、鎮痛剤と整腸剤は、どれだけ服用したかわかりません…。
なんか、思い出したくない(p_q)
整腸剤は、生理じゃない日も飲んでいて
便秘を改善する為には欠かせずに、生理前後や生理の時は
下痢を抑える為に飲んでいたので整腸剤は、ほぼ毎日飲んでいました。
いつの頃だったか、記憶に無いんですけど…
生理２日目 ＝ 外出しない日
と、私の中で決めていました。
“ 外出しない日 ” と決めていたのは…お察しの通り、
外出先でジーンズや、車の座席を、赤～く、染めてしまった事が
何度もあるからなんです…。
２日目は、とにかく量が多くて (p_q)
量が多過ぎるので、病気なのかも…と思って、
実は、病院にも行きました。
青森、宮城、岩手、秋田…
今思い出したら、引っ越した先々で、病院に行ってました(ﾉ_-｡)
病院では お医者さんに「 体質ですね 」 と、
あっさり言われて おしまいです…(;＿q)
そっか、これが私の体質なんだね。それじゃ仕方がないか…。
私は、そう思うしかありませんでした。
なぜなら、今まで何ヶ所も病院に行ったけど、
どこの病院でも、ほとんど同じ事を言われてしまって、
今まで、些細な改善方法すらも教えて頂けなかったからです。
「生理痛を少しでも軽くしたい。
また、その前後の不調も無くしたい…。」
叶わない願いを、ただ祈るように、毎日思うばかりでした。
と、そんな時です。
先輩のはからいで、先輩の師匠と、
お話しする機会を作っていただけたのです！
そこで私は、半分諦めているけど、私の人生の悩みである
「 生理痛 」 や 「 腰痛 」 で苦しんでいることを
思い切って質問してみました。
正直言って、駄目もと…というか、
もしかしたら 意地悪みたいな気持ちもあったのか？
「質問しなきゃ損だ」と思ったのか、自分でもよく分かりませんが
少しパニックになりながらも、質問してみたんです。
すると…
今まで見たことも、聞いたこともないような
話しをして下さり、生理の仕組みや、生理の意味についても
教えて頂けたんです！
そして、
“ 痛い ＝ 正常ではない ”
という事を、教えていただきました！
そもそも、痛いとか辛いとか、
“ 何かが間違っているから痛い ” んですよ。
また、何が痛くさせているのか？
その根本を改善することが大事なんですよ。
ガァー― ン！！
“ 何かが 間違っているから 痛い ”
そんな概念は、私には 全くありませんでしたっ！！！
そして、
「 本当に改善したいなら、これから言うことを毎日実践して下さい。 」
と言って、生理痛改善に対する方法・手段をいくつか教えて下さいました。
（ これは、私の状態に合わせたアドバイスで、それぞれ違うらしいです。 ）
人間の事をちゃんと分かっている人であれば
生理痛を改善することなんて簡単らしいです( ´ー｀)♪
…というか、そもそも
“ 生理痛 が あること それ自体が 不自然 ”
なのだそうです…。
そして、現在。
先輩の師匠が言うことを、全て実践してきて、
最近、４月の生理も終わりましたが、実践した月から、
直ぐに効果が現れて現在まで ( この４ヶ月間は )
生理痛が ほとんどありません！
勿論、鎮痛剤を飲むことも、寝込むこともありません！
無事に、普段と ほとんど変わらない日を過ごしています(*^^*)b☆
もう、本当に奇跡です♪
生理痛が無いなんて、どういう
メカニズムなのか不思議でたまりません( ´ー｀)♪
毎月毎月、あれほど痛かったのに…
今までの痛みは何だったのかなぁ(･Θ･;)
生理痛が無いって、本当にもう
パラダイスなんです♪
最幸です(*´ー｀*)♪
生理痛が無い → 生理前の不調が無い
鎮痛剤を飲まない → 経血量が少ない → 生理で寝込まない
これらは、私にとっては奇跡の連続です♪
22年前 (18歳 ) から悩んでいた生理痛が消えるなんて
（腰痛などもそうです） 凄くないですかぁ( ´ー｀)?? ♪
あれ、１月だけかな・・・？
おや、２月も無い・・・
むむ ! ３月も生理痛が無いなら、生理痛は今後無いかも！
という状態で、４月の今回の生理では、もう生理痛が無い事が
当たり前になっていて、生理が楽でたまりません♪
便秘、人前で緊張してしまう癖、頭痛についても奇跡の連続なので
また後日、詳しく書きますねっ！♪
今日も、最後までお読み下さいまして ありがとうございますm(__)m♪
いつも読んで下さるあなたに、体の事で苦しんでいるあなたに
それを解決することが出来るんだということが
少しでも伝わったとすれば嬉しいです☆
ありがとうございます♪
まきっぺ☆