マタニティヨガを受けてきたYO☆

妊娠中はお腹をねじる動きやうつ伏せなどは基本控えますし

仰向けもお腹が大きくなるにつれて苦しくなっていきます

マタニティヨガはその辺りをしっかりと配慮したプログラムなので、無理なく気持ち良く動くことが出来ます

レッスンではお産の時に使う筋肉を柔軟に整えたり

陣痛の時に欠かせない呼吸法を練習したりと

快適なマタニティライフだけじゃなく、実際のお産に備えたものになっています

最後のリラックスポーズでくつろいでいる時に

「お母さんのお腹にいた時のことを思い出してみてくださ～い♪」

と、あやこ先生のお言葉に思わずうるうる

お母さんのお腹の中は絶対的に安全な場所。

そこで過ごした10ヶ月間はとっても幸せで心地良かっただろうな～

と、幸せな気持ちになりました

実際、予定日超過で促進剤とバルーンと吸引で私、産まれてきたはず（笑）

どんだけ名残惜しかったんだ（笑）

今、私のお腹にやって来てくれたベビちゃんも

そんな幸せな時間を過ごしてくれてるといいな

その為にも私自身がリラックスしてマタニティライフを楽しみたいと思います

熟れ熟れのバナナがあったので、ケーキに変身させてみました

娘にはマーブルチョコを渡して自由にデコってもらったよ

明日からまた月曜日

ワクワクいっぱいな1週間になりますように