こんにちは
Happyママヨガセラピスト♡にかわゆい♡でっす
今日は春日井の子育てサークル『ふぁいんさん』からのご依頼で
ママヨガ＆ベビーヨガマッサージ
のレッスンにお邪魔しました
7月にもお邪魔させて頂いていて
今回は2回目のレッスンでした
ヨガだけでなく
ダンスや読み聞かせetc。。。
色々な講師の方をお招きされているとの事で
最初はヨガも1回だけとの事だったのですが
再びお声を掛けて頂けて本当に本当に嬉しかったです
前回は代表のめぐみさんのお母様が
託児サポートをして下さっていたのですが
今回はいらっしゃらないとの事で
「ママヨガだけではなく子どもと一緒に何か出来ませんか？」
とのご相談を頂いていました。
なにをしようかな～？
どんな事が喜ばれるかな～？
と色々考えた結果
当日のママ達の体調もお伺いして決めたかったので
ざっくりとだけ考えて行き
細かいところはレッスンをしながら決めて行きました
妊婦さんもお二人いらっしゃったので
今勉強中のマタニティヨガの知識もフル活用
ママ達は毎日お子様を抱っこしたりおんぶしたり授乳したり
本当に体力勝負なんです
背中も肩も首もバッキバキ。。。
ママヨガではその辺りを中心にほぐしながら
チャイルドポーズやシャバーサナの時に
マッサージもさせて頂きました
「気持ちいい～
」
も沢山頂けて私も嬉しい～
でも、、、
私がママをマッサージしていると
「ママをいじめないで！！！！」
と言わんばかりにお子様が必死にママを死守するんですよね
それがまた可愛くて可愛くて
まだまだ寒かったり暑かったり不安定な気候なので
体調を崩し易かったりしますよね
そんな時は
背中のマッサージ
0歳のお子様もいらっしゃったので
お首のマッサージと背中のマッサージを行いました
ママに背中をスリスリして貰って気持ち良すぎたのか
気付いたらゴロ～ンと横になってうとうとしているお子様も
背中のマッサージは
＊眠りが浅い時
＊寝つきが悪い時
＊体調を崩し易い時
＊腰がすわる事
に特に効果的です
ベビーヨガセラピーのレッスンで詳しくお伝えしておりますが
今回みたいな単発でのレッスンでも
ご希望に合わせてプログラムさせて頂きます
詳しくは
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ウォーミングアップもあえて全部やらずに
首・手首・足首を中心にほぐし
全体的にゆったりと時間を使えるようにしました
今回初めての試みな部分もあったので
皆さんの反応が気になっていたのですが
「今回も素敵な時間が過ごせました～。
ベビーのも良かったです
首＆背中スリスリ、やってあげようと思います」
と感想を頂けてホッとしました
今日ご参加下さった皆様に
YOGAYOMUと
私のちょっとした自己紹介＆blogの紹介チラシも
お渡しさせて頂きました
同じ方に2回も渡そうとしていて
我ながらどんだけグイグイくるんだ。。。
と苦笑い
帰りにモスバーガーに寄って
大好きな海鮮かきあげライスバーガーとオニポテをお持ち帰り
おうちでゆっくり食べました
でも、、、
足りなかった～！！！！
いつも2つ食べてる旦那さんの気持ちが
今日初めて分かりました
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