おはようございます
お久しぶりのブログとなりました！
月曜には「ブラックマンデー」で
最大４０００円下落したり
円安進行したり
上下幅の大きい相場でしたね。
２月の三連休前から目がしょぼしょぼするなぁと
目を酷使しすぎたかなと思っていたのですが…
花粉症の季節ですね
今は風が冷たくて肌寒い日々ですが
当時は急に暖かくなったのですよね。
とはいえ、早くないですかー
そういう時は
べにふうきを飲み始めます
(私には効く、気がします)
スーパーでもカルディでも売っていますが
こんな感じのお茶です
お味は緑茶
なので飲みやすく
よく花粉症に良いと言われる
甜茶よりは好みでした。
その他
・腸内環境を整える
味噌汁、ぬか漬け、納豆
善玉菌のエサとなる食物繊維(根菜、きのこ、海藻)と一緒に
・ビタミンC、D
抗酸化、免疫の栄養素
といった食生活や
睡眠も大事
ここのところ初夏の楽しみなイベントのお陰で
アレコレ調べものしていたので。
ちょっと休憩します～
お仲間の皆さま
今年も乗り越えましょうね。
オススメ紹介していきます
