「自己肯定感低いよね」と言われたことがあります。
「背が低いよね。」「背が高いよね。」なら
ハイヒール👠かスニーカー👟選べるけど。
言われてもどうにもしようがない。
「じゃあどうすればいいの？」
自己肯定感🟰自分自身を信じること。
私にはそう思えました。
私の読まれている記事に「知識があって「わかる」から、行動して「できた」の間には何があるんだろう？」があります。
二つの間には「信じる」があると気づいた。
じゃあ「信じる」とは、何を信じるの？
これを探すのが時間かかりました。
えー、2024はこれを探す旅でした。
わかったのは、自分の本心からの「言葉」でした。
私はもう知っている。
私の中に答えはある。
それを聴く。
そこに従う。
頭で考えると難しい。
あれ？
こうするとやりやすかった。
体を重力にお任せしながら、手を使ったら効果すごい❣️と発見。
今あるものでできる〜‼️
ゆる〜くゆる〜く楽〜にできるやり方がありました。
あったかくてゆるみます。
