大学生になっても　睡眠と栄養は大事

Happyまみいです。

調子を崩していた大学生女子が

元気になってきました。

以前なら、

試験前は徹夜に近い状態でした。

最近は、

自分の体調から逆算して、

いつも通りにしっかり睡眠を

とるようになりました。

朝ごはんも、

あたたかいものをしっかりとり、

栄養もとれています。

今までになく、

体調もよいといってます。

睡眠と栄養と時間管理は、

大事なんですね。