今日はウォーキングをしつつ、前から気になっていた地元のインソール屋さんへ行きました

 

今履いているオーダーメイドのインソールよりも良さそうな感じでしたので、スニーカー用に合わせて早速作ってもらいました。

 

 

土踏まずの所がすごく良いです

 

いいインソール屋さんに出会えて良かった～☆

 

最近引き寄せたいものがどんどん向こうからやってきます有難いです♡

 

話しやすい技師さんのおかげでいろいろと聞いてみると・・・

 

首や肩の痛みも足からきているとの事でした。

 

また技師さんは体のしくみについても大変詳しく、

 

股関節あたりが痛くなることがある場合は、足がしっかりと靴にフィット(隙間などで足を遊ばせないこと)していないことが原因だということも教えて頂きました。

 

女性の場合はヒールやパンプスなど、年齢が上がると筋肉も落ちてきますのでますます注意が必要です。

 

今日は3時間ぐらいウォーキングをしていて思いましたが、足を意識して足を前に向けるより骨盤を意識して自然と足を前に出した方が歩きやすかったです。