タイトルがいいですよね！
ほんとに頑張ってやせようと思うとダメです。

 

 

アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿

ダイエットの本を紹介しますね。
ただし、タイトルと中身がちょっと「え？」と思いました。

僕が提唱するハッピー思考ダイエットは本当に

頑張らない

いかにダイエットを楽しむか？

なのでカウンセリングでもあれは食べないで！これを食べて！
ってのは滅多に言いません。

 

前半は良いこと書いてると思ったんですが、

後半はダメ！ダメ！の連発になってきました。

特保のコーラはダメ
お肉は1日1回
牛乳、乳製品ダメ

砂糖はダメ

などなど。

 

ハッピー思考ダイエットは全部OKです。
そりゃ、積極的に摂りましょうは言わないけどね。


禁止はしないです。
その辺がタイトルからの想像と違ったのはお伝えしますね。

 

いつものようにお気に入りフレーズを紹介します。
↓↓↓↓↓

あなたが痩せられないのは一生懸命ダイエットしているからだ　鴨頭明子著

食べすぎが体を疲れされている

 

 

どうやって睡眠の質を変えていきますか？
何より一番なのは「早起き」です。

 

 

かもあきダイエットでは「ビタミン、ミネラルの種類を増やしてください」とお願いしています。

そのほうが健康になって痩せるからです。

 

 

まずは、永遠にどこまでもふと津ことができてしまう服から卒業しましょう。


お昼にお肉を食べて夕食にお肉を食べたら、超に2回分のお肉がたまってしまうんです。
それが腸内で腐敗してしまうんです。

腸内で腐敗するから大衆がキツくなるんです。

 

 

普段、お水を飲む習慣が全くないという方が多いです。

コーヒー、緑茶、汁物ではない真水を飲んで細胞を潤していきましょう。

 

 

外食100％でも痩せられるんです。

 

 

お腹を膨らませたいのは、副交感神経がなるおに手っ取り早いからなんです。
自分がほんとにリラックスできる方法で楽しんで美しくリラックスしますしょうね

↑↑↑↑↑

特に水を飲もう！ってのは大賛成！
それと

外食100％でもやせれる！

僕が生き証人です。

 

 

さて、

あなたはどんなダイエットが良いですか？

 

 

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世界中で愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう！

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