ココロでやせるダイエット 心屋仁之助著 | ダイエット・美肌・健康のサポート!堺市ハッピー薬店の悩み解決ブログ

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ダイエットの奥底の本当に理由は
「愛されたい」

 
オハッピー(^o^)丿
ガングロ親父の美容健康家、ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
 
 
お勧めの書籍紹介です。
Jinさんの佐伯仁志としてミュージシャンとして活動してから2冊目の本がでます!

 

 

 

そういえば、

Jinさんが

心屋仁之助のときに、ダイエットの本を出していたと!

 

 

師匠がダイエットの本を出したなら、即読したわけです。
 
 
で、ハッピー薬店のお客様にもぜひ、読んでほしいと思って貸出用に10冊追加注文したんです。
 
 
それで、今日は重要な事とお気に入りフレーズを抜粋紹介します。

↓↓↓↓↓
ココロでやせるダイエット 心屋仁之助和田ゆみこ著
 
 
私が感じていた「劣等感」の原因は、「劣等感を持っていた方が傷つく。傷ついている方が愛される」という私の「心のあり方」だったのです。
 
 
そう、私は「傷ついていた方が愛されるから、それを実現させるために、何があっても太っている必要があった」のです!
*深いよね!?
 
 
私が一番欲しいと思っていた「ダイエットの成功」は実は私の本当に欲しいものから派生しているものであって、その根底にある、私が本当に本当に欲しいものは、「愛されたい」という事だったんだ。
 
 
「私はわざわざ傷つかなくても、愛されているんだよ」と自分に言い聞かせてみました。
 
 
それは困ったことに「苦しみの向こう側」にあって、苦しいことに飛び込む覚悟、つまり「本気」になった時に「自分には、ある」という体験ができるようになっているようです。
 
 
ただ、そこに飛び込むのに「努力」や「苦労」はいらないのです。
ただ、「勇気」それだけです。
 
 
「自分を尊重して、自由に食べているってことなんだ」
 
 
私は最後に手放す必要はあったのは、
「価値があるから、愛される。だから、自分には価値をつけようがんばらなければならない」という、心のあり方。
 
 
努力する人、我慢する人は他人にも我慢や努力を強要します。
不得意なことをやれと押し付けます。
 
 
ルールを破ることでやってくる、恐ろしい何か。
怒られる、嫌われる、笑われる、見捨てられる、という怖さ、「大変なことになる」という悪の中でもがいてしまうのです。
↑↑↑↑↑
 
 
いかがでしょうか?
 
 
 
著者の2つの大きな気づき
 
1.太っているから愛されると思ってた。違う、どんな私でも愛されている
 
 
2.愛されるために、頑張って自分の価値を上げようとしなくてもいい
 
 
 
ダイエットもビジネスも人間関係も全部根本は同じ!
 
 
どっちでもいい!
太っててもいいし、やせてもいい!
 
 
今の自分にOK!!
 
 
そう許可できると
 
 
食べてもいいし、食べなくてもいい
って気分になってくるわけ。
 
 
まずはこの心のあり方がとっても大事やって事やと思う。
 
 
 
参考になれば嬉しいねんけど(^-^)
 
 
さて、
あなたのやせたい理由はなんですか?
 

 

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今日も最後まで読んでくれて感謝です。

 

 

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