ALOHAァ～(^o^)丿

「体と仕事の健康スピリチュアルコンサルタント」堺市ハッピー薬店ハッピー橋本です。

一昨日は心屋塾オープンカウンセリングでした！

今回もとっても楽しかったです。

ご参加のみなさん、ワクワク様でした。

集まったお気持ち金は22,484円です。

全額、今月中に大阪府ハートフル基金に寄付します。

そこで、気づいたことを今日はお話ししますね。

なんか、自分が今、どういう感情か？どういう状態かわかってない人が多いのね。

僕は、自分が今、どんな感情かわかる方がいいと思ってるんです。

そうすることで、感情を味わえるし、その感情から離れることもすぐにできるからね。

それでですね、

僕は当事者意識と非当事者意識のお話をします。

自分の感情を知って抜け出すには「非当事者意識」になることなんですね。

例えば、僕はジェットコースターがかなり苦手でした。

お金払って、しかもディズニーであれば、長蛇の列に並んでまで乗るものではないと思ってた。

それは、

過去に乗ってみて怖かったから。

カラダが浮くような感覚がとってもイヤ。

男にしかわからんでしょうけど、タマタマがふわっと浮くような感覚ね(笑)

あの恐怖は当事者意識になっているからなんです。

その意識ってどんな感覚ですか？

っていうと、ジェットコースターに乗っている映像が、自分の目線なんです。

だから、自分の姿は見えません。

そして、リアルに、これから下る急なレールが見えているわけです。

この状態ではもう、怖い！怖い！

です。

リアルに恐怖感が出てしまいます。

こんな感じ？

その映像から、

ジェットコースターに乗っているのを外で見守る人の視線に映像を変えてみましょう。

自分が先頭

に乗っている姿が見えているわけです。

どうでしょうか？

あなたもイメージしてみてくださいね。

すると、不思議、大して怖くなくなるのです。

これを、日頃意識してみるわけです。

人に侮辱されて怒っているとします。

その時、そんな自分をふと、空から見るわけです。

とっても冷静に怒っている自分が見れます。

すると、あら、不思議！不思議！

怒ることがバカらしくなります。

また、怒ってる理由もわかってきたりするんです。

たったこれだけのことです。

超カンタンでしょ。

そうすると、僕も今はジェットコースターは怖くなくなりました。

ディスニーのタワーオブテラーの写真でもアロハサインで笑ってられるのです（＾－＾）