ハッピーさんのダイエットってどんなダイエットですか？
って質問の回答を記事にしておきますね。
オハッピー(^o^)丿。
ガングロ親父の美容健康家、ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
10年前に書いたハッピー流ダイエットのたった3つのルールについてリライトしますね。
ダイエット成功のためには3つのルールだけでOK！
とってもカンタンなんです。
ダイエットは難しいと思っている人、
それはあなたの勘違いです。
間違った思い込みなんですよ。
では、3つのルールについて言いますよ！
１．楽しく続けられることをする。
２．時には我慢が必要。
３．やせてる前提で過ごす。
ってことです。
たったこれだけね。
今日は１について、もう少し詳しく説明しますね。
１．なんで楽しく続けられることが大事なのか？
「ダイエット」＝「生き方」なんです。
日本ではダイエット＝食事制限って意味合いが強いけどね
本来の意味は「生き方」なんですよ。
ということは一生付きまとうもの。
ましては、あなたはこの1年だけやせてればいいってものでもないと思うんですよね。
スリムでキレイで輝いていたいと思ってるはず。
ということは、
スリムな体型でいつづける一生もんだということね。
だから、当然、ガマン！ガマン！努力、根性では続かないのが当たり前。
（実はダイエットに限らず、人生そのものです！我慢して生きるのはつらい）
楽しくって続けられてしかも結果のでる生活習慣を見つけてやり続ける。
これだけなんです。
その答えはハッピー薬店のカウンセリングで必須のグラフ化体重日記でわかります。
グラフ化体重日記についてか過去のこのブログ記事を参照！
あなたのダイエットにとっての正解はすべて自分の身体が知ってるわけです。
さて、
あなたはどうやったら楽しくダイエットできそうですか？
ハッピー薬店のダイエットカウンセリングは上記のようなネタなどをお話ししながら、あなたをやせるだけでなくキレイで若返り、そして、超ハッピー思考になれるようサポートさせてもらっています。
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