アルコール摂取量（酔いやすい）わりにカロリーが少ないから。

★心得その５：宴会本来の社交（しゃべる事）に徹するべし！

　食べる暇がないくらいにね！

★心得その６：日頃食べられないような料理から口にして、おなかを膨らませるべし！　

いつも食べられるようなものは、おなかがいっぱいになれば、残すのも苦痛ではなくなります。

★心得その７：できるだけ車で行くべし！

　アルコールを飲まずに済みますね！

★心得その８：アルコールは継ぎ足されないものを注文すべし！
　

例えばウーロン茶、ウイスキーのお湯割り水割り、ただし、チューハイ、カクテルは高カロリーなので、注意すべし！

★心得その９：できるだけ幹事を引き受けるべし！
　

幹事だと忙しくてあまり食べられない。さらに、自分の嫌いな料理屋を選ぶ(笑)

★心得その１０：それでも、体重が増えた場合、必ず、翌日はパパイヤジュース２回で一気に調整すべし！

どうでしょうか？

決して全部実行する必要はないです。

できることからコツコツと！（＾－＾）

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橋本亨のカウンセリングが無料で受けれ日があります。

11月30日（土）