オールブラン
プラス
ダノンビオ
ヨーグルトをトッピングということで、
オールブランにかけちゃいました＼(^^)／
こんな風に(^^)
粒々の粒子で、食べやすかった(*^^*)
妊娠が分かってから改善したものは、
薬やカフェインは飲まない、
安静にする事、
重たいものを持たない事、
これは、家族が協力してくれて感謝してます(^^)
私の妹まで気を使ってもらい申し訳ない気持ちでいっぱい
感謝してます(*^^*)
改善出来なかった事は、
冷え対策
極度の冷え性で、改善しなくちゃいけなかったのに
妊娠初期は、夏本番の7月(*_*)
温かい飲み物
厚手の靴下
少ししか出来ませんでした(/´△`＼)
妊娠中は、体がポカポカ
35℃くらいの体温だった36℃になり、
36℃7や8くらいになるほど(*_*)
生きてきた中で、今年の夏が一番長く感じた(笑)
カーディガン持参の生活だったのに不思議(笑)
ただ、腹巻きをしながらの生活は、出来ました(*^^*)
おかげで、今18週の5ヶ月
胎動も少しポコポコ感じて、我が子も元気です＼(^^)／