ダイエットに必要な期間とは、細胞が生まれ変わる３ヶ月間。

 

この期間は本当に大事な期間なのね！と、

ようやくダイエット開始から3か月経った今、切実に感じています。

 

7月14日。

前々から気になっていた糖質制限を、

外食でいきなりステーキに行く事になった時に、

「今日からやってみよう！」と、軽い気持ちで始めてから3か月。

 

特に苦しみもなく、気付いたら3か月経ってたわって感じなのが正直なところですが、

なかなか数字に変化が無かった事だけ、けっこうストレスではありました。

糖質制限ってすぐに効果出るって思ってたので。

人に話した時も、知っている人からはほとんど「糖質制限やるとすぐに変わるでしょ」って言われたし。

 

でも、私のような、ほぼ、まったくと言っていいほど変化の無い人もいるという事なんですね。

 

そうして数字に変化のない事にストレスを感じつつも、

ちょっとずつ、体の形が変わってきているかも？という、見た目の変化に自己満足をしつつ、

なんとか続けて来た3か月でした。

 

が！

 

数日前あたりから、自分の身体の使い方っていうのかな、

「この時にこうしたらいいのかも？」みたいな事が、

ストレッチと軽い筋トレをしている中で、突然わかってきたのです。

 

今までの自分の身体が、どこがどうなっているから脂肪が付きやすかったのか。

そんな事をなんとなく発見しつつあります。

 

 

そんなこんなでただいま3か月経過！という報告です。

 

改めて、「ダイエット 3ヶ月」でググってみて出たページに

 

ダイエットに必要な期間とは、

細胞が生まれ変わる３ヶ月間。