ご飯が美味しい
やりたいことができる
何をしようかな？と
思える元気がある
それってものすごく
幸せなんだな〜
さぁ、10月スタート！！
新しい手帳も
使い始めようと思ってたし
アレコレ予定を詰めてたし
楽しみにしてた昨日。
だーけーどー！！
久しぶりの絶不調で
スーパーデドックスdayとなりました
ただただ
ひたすらに
寝てるしかない。
そもそも起き上がるのさえ
シンドイ。
色んな意味でデドックス。
デジタルデドックスにも
なりましたー笑笑
画面見てられないから
そこら辺に放置してた。
使わなければ
充電が減ることもなく
充電せずとも
今日、使えると言う。
そんなこんなで
元気で過ごせることって
大切だよね♡♡と実感した昨日。
ここのところテーマとなってた
身体を動かす習慣を身につけること。
まぁ、大切だよね！？という
軽い感じで
なんとなく始めたけれど
本当に
本気で
身体と向き合おう！
そう思ったのです。
そういえば
身体を動かす項目を増やしたんだった！！
今朝、目が覚めて
身体が自由に動くこと
やりたいように
動けること
食欲があること
美味しさを感じられること
家族を見送れること
毎日あたりまえに
やってたことだけど
めっちゃ幸せを感じた♡
心も身体も
どちらも健康で
元気であること
2026年のテーマにしておこう
朝から張り切りすぎて
ちょっと疲れるあたり
まだ完全復活では
ないのかもしれない（笑）
季節の変わり目
寒暖差も激しくなってきています。
お互い『自分ファースト』で（自分を大切にね）
いきましょう♪
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沼宮内鈴香
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