身体のありとあらゆるものが
数値化されて
嫌でも現実を見る
運命の日！←大袈裟だ（笑）
人間ドック終わったー！！
これ先週の話。
ポンポンあたまに浮かんでくる…
そこで初めて気付いたのです。
あ！
それなり我慢してたんだな〜てね。
食事制限したり
あえて運動したりは
特にしてなくて
唯一、手帳会のお陰で
僅かながら
筋トレにもならない（笑）
ゆるゆるな動きを習慣化できた！
…というぐらいしか変化なかったんだけどね。
人間ドックがある
だからなるべくなら
歩いた方がいいな、とか
食べ過ぎは
やめとこう、とか
一応、気にしてたみたい。
いつもは子ども達の分しか作らないのに
食べたくなって一緒に食べたり
人間ドック終わった解放感で
幸せいっぱいのアフタヌーンティーとか
夫とランチに行って
超満腹な休日とか
そろそろ頭が食べたい
気持ちで食べたいのは
終わりにしようと心に違う（笑）
『人間ドックがあるな』
それぐらいの感覚だったけど
しっかりそこに向かって
なるべく健康でありたいという
ふんわりした目標が
自分の中にあったらしい。
やっぱり
どこに向かうのか
そこでどうありたいのか
明確であればあるほど
そこに向かうために
できることを見つけ
やろうとするんだな〜と実感する。
一応、言っておくと
特別、数値的に
劇的な変化があった！という
喜ばしいことは
何もありませんよ！笑
身体を動かす習慣が
身についてきたので（ほんの数分だけど）
少しずつ動きや時間を増やしてく予定。
さぁ、一年後の人間ドックで
どうなっていたいのか？
新しい手帳に記しておこうかな♡
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