凹んだり
苦しかったりしたら
どうにかこうにかやり過ごし
時間が経って
平穏さを取り戻せれば
それでいいと思ってた。
でも。
苦しさから抜け出せなかったら
どうしたらいいんだろう。
またまた一度いったら満足しちゃう
…のパターンを辿ってる沼宮内。
そんな中
お申し込みくださったみなさん
ありがとうございます！
《現在募集中》
▶︎色と言葉で未来を動かそう♡今の本音に目を背けず、しっかり見つめる
先日は、申し込んでくださった時には
特に何かあったわけではなく
初めてだから受けてみたい！と
ご連絡くださった
クライアントさんとのカラーセラピーでした。
どんな感じなんだろう？
何がわかるのかなー？
とても楽しみにしてたんですって。
それが、ここ数年の中で
一番だと言い切れるぐらい
落ち込む出来事が起こった！！
不甲斐ない自分を責めまくってる
今は誰にも会いたくない
こんな姿は見せたくない
…という心境だったそうです。
それでも予定通り
セッション当日を迎えたクライアントさん。
初めてのカラーセラピーは
色を選ぶという行為も
その選び方も初めてだし
何より
色から何かわかるの！？状態。
それでもいざ、選んでみると…
選んだ色に
面白いほど
今の彼女がそこにある！！
状態
想い
表向きの言葉と
心に秘めてた想いのギャップ
頭では理解してることへ
気持ちの面が
ひとっつもついてこない現状。
色を通して
きっかけとなる言葉を通して
どんどん溢れてきました。
こんなにも自分は
色んな想いを抱いている
ついネガティブな感情には
蓋をしてやり過ごす
あたりまえのようにしてたけど
そのやり過ごした感情は
なくなるわけじゃない。
なくなったような気がするだけで
また今回のように
ちょっとしたきっかけで
ムクムク顔を出したりするんですよね。
今回、誰にも会いたくないよー！なぐらい
凹んで自分責めモード全開だったけど
選んだ色が
これでもかー！！なぐらい
『わたし』を表していた。
今の自分の状態
どんな想いでいるのか
本当は何を考え
何を思うのか。
自分の言葉で聴き
相手の言葉で聴くことで
他人事ではない
今の自分から目を背けずにいることで
しっかりと受け止めることができたんです。
あんなにも暗闇の中で
自ら隠れるぐらいの勢いでいたけど
自己否定のループから脱する
きっかけを掴めた彼女。
感情の渦に
どっぷり浸かって
見えなくなって
事実と彼女の本音
そこが明らかになった今
自然と向かうは
今ここからの未来
ちょっとプライベートな内容になりすぎて
シェアできる範囲が狭まってしまいましたが
色をきっかけに知る
自分の本音に触れる時間。
気づかなかっただけで
色んなことを感じてる自分がいる。
それを
まるっと認めることができた。
その時の安堵したお顔と
ホッとした涙が
とても印象に残ってます。
特別悩みがなくても
いつでもこうして身近で
色をきっかけに
今の自分と対話できたら
最高だよね♡♡
改めてそんなことを思いました。
今回、50分と言ってるけど
いまだに時間内で終わったためしがない！笑
もう少し長め設定に
変えとこうかな🤔
✴︎出版しましたー！
沼宮内鈴香
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