子ども達が冬休み。

さぁ。

何が嬉しいかって

いつもより

ゆっくり眠れるよー！！

普段から

わりと早起きな方だと言われる私ですが

好きで早起きしてるのと

自分のペースで朝の家事を進めたいから

子ども達の登校時間が

小学生の時に比べて

早くなったからという理由によるんですよね。

ちょっと早めの電車に乗ってたから

それからもう6年！？

だから、子ども達が長期休暇に入ると

ほんの少し朝の起床時間が遅くなる。

これ、実はすごく嬉しい♡♡

このほんの少しだけ

ゆっくり眠れる喜びを胸に←大袈裟(笑)

眠りにつくんですが…

習慣 ていうのはすごくて

目覚めて時間を確認すると

必ず  4時前(￣▽￣;)

いつもアラームは4時にかけてる

毎日起きてた時間に

しっかり目が覚めるんです。

そしてまた目を閉じ二度寝する

いいじゃん！

起きちゃえば。

一瞬、思ったりもするんだけど

眠れるならば眠りたい私がいるわけです。

だから、二度寝をする。笑

たぶん、冬休みの間

これを繰り返し

また新学期が始まるんだろうな〜

毎日繰り返すことで

生活の中に当たり前になってしまえば

習慣となり身につき

何の苦もなくこなせる私達。

習慣化させることで

継続しやすくなるんですよね。

ちなみに習慣化させるには

3週間ぐらい意識的に取り組むといいと言われています。

ただね

この習慣化させたこと。

何も考えずに

身についた行動パターンとなって

自然に出来る

だからこそ

今の自分に合ってるか

何も違和感なくできることなのか

ここが大切だよね。

日々、成長し進化してる私達

色々、変わっていって当たり前なのだから。

私にも、早起きするより

いつまでもゴロゴロ寝ていたーい！

そう思う日はくるのかな！？

沼宮内鈴香

◆講座・セッションのお申し込みはこちら◆

ご質問はこちらからが便利♡♡

↓↓