おはようございます♪

栃木県那須塩原市
カラーセラピーサロンLino
沼宮内鈴香です



サロンのホームページはこちらです
→http://lino-color.net/



☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ



9月に入り、気付けばもう10日！

相変わらず、毎日が早いです。



親子で日課のように

「今日は○日？えー！？もう○曜日なの？」

と言ってます(笑)



そして、流れてきには
時間割りが間違ってないか？笑


すみません
聞かれてもいないのに、
思いっきり我が家の日常を出してしまいました。



【日課】といえば、

我が家の子ども達にも
それぞれの朝、起きてからのペースがあります。


ちょっと例外な彼女(次女)もいますが


そこに、夏休みから新しいことが入りました！


それは、朝の体操です！



6時20分を過ぎるとTVをつけて待機(笑)


長女は、朝起きて勉強しているんですが
この時間は忘れないんだから
すごいな～


始まりは…
夏休み中のラジオ体操が無いため

自分達で体操したらカードにハンコを押してあげる！

という、パパの発言から

なぜかハンコに飛び付いた子ども達。
(ただの、沼宮内印です。笑)


新しい事を習慣にするのには、
意識することが大切。


初めは忘れそうになったりしていたので、

・私の方で時間になると声掛け

・TVを付けて始まりを知らせる


と、1週間ぐらいはしていましたが

その後は、自分達のペースにすっかり馴染んだのか

今や体操しないと一日が始まらないよ～！
と、言っています。



子ども達のすごいところは、
この体操の時間に楽しみを見出だしてるところ☆



「私、この○○さん好き♡(体操をしている女性です) この笑顔が素敵だよね～」


「今日はきっと、ラジオ体操第2だよ！ほら。当たったー！！」


「このピアノ伴奏の人は、いつも綺麗な格好してるよね」



本気で体操しながらお喋りしてます。


体操してるところを撮ろうと思ったら
拒否されました。。



子ども達の朝の日課。

・意識すること

・継続すること


習慣化するのに必要なことを
私の目の前で実践してくれたのでした☆


いつも講座などではお伝えしてますが、

「なるほどな～」

と改めて思えた今日この頃。


子ども達から教えてもらうことが
なんと多いことか！

ありがとう♡



一日の始まりに、《ラジオ体操》

我が家の子ども達のオススメです( *´艸｀)




沼宮内鈴香





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