栃木県那須塩原市 TCマスタートレーナー、数秘&カラートレーナー、グルーデコ®認定講師の沼宮内鈴香（ぬまくないれいか）です
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今日は太陽が眩しい
空気は冷たいけど、お日様の光が入る室内はポカポカですね
ここのところ我が家には甘いものが集まってきていて、消費が追いつかない
この他にも、チョコ・焼き菓子・クッキー・アイス等々…
消費＝体重増加の恐れあり
というか、確実に体重
してると思うんですよね
怖くて体重計に乗れません
知らないうちに(知らないわけがない。食べてるから
)、お肉がついてるかも
でも美味しくて、口にすると幸せ～( ´艸｀)
と、思っちゃうから、やめられない
子ども達と一緒に《おやつ》を楽しんじゃってます
集まるときには集まるんですよね
やっぱり、体を動かすしかないかな！？
運動不足が気になるこの頃。
そろそろ何か始めた方がいいよ！のメッセージかな
何かオススメありますか？