小さな幸せ発見しました
洗濯物を干すのにベランダに出たら
小さくて
ふわっふわで
真っ白い羽根が
可愛い～
小さな幸せに意識を向けるって大切ですね
身体を整える意識を以前からしていましたが
やっぱり身体は食べ物から出来ていますので
今年に入り食べ物を見直しました。
そして日本人はやっぱり和食
朝食は
梅干し
お魚
お野菜たっぷりのお味噌汁
納豆
玄米ご飯
とっても美味しいんですよ～
量はそんなに沢山は食べません
※お野菜たっぷりのお味噌汁はお椀にたっぷり戴いてます
朝ごはんをここまで大事にしたのって初めてかも
お昼も晩御飯も気を付けていますが
まずは朝食からしっかりとって感じです
朝食の後は朝日を浴びてます～
今のところの私の夢は
My ぬか漬け を作ることです～