いくつになってもキレイでいたいな〜


こんばんは、真崎由美子です


エステやヨガなどに行って
キレイを磨くのもあこがれだけど

時間がないお金はどうする
と悩んでいるだけではどうしようもない


今、できることをやろう
なるべく簡単にできることから


と思って始めたのが

歯を磨く時に

つま先立ちと
表情筋エクササイズ(目のまわりのみ)


簡単だけど
毎日コツコツ積み重ねが大事


歯みがきしながらの美容法
効率重視の私にはピッタリかも