年齢を重ねると
気になってくるのが健康
なので今回
健康と妊活を薬膳でサポート☆ロザリアン薬剤師Yumiさんが募集していた
「薬膳カウンセリング」
を受けてみました
13個の問診とチェックシート
合わせてA4用紙で8枚ほど
そして先日、回答が届きました
問診とチェックシートから
診断、分析した結果が
A4用紙、5枚にギッシリ
気になったところや
私が感じている不調についての解説
それらを改善するために
どんなことに気をつければいいのか
どんな食材を摂ったほうがいいのかを
詳しく分かりやすく書かれていて
私の場合
間食で甘いものを食べる習慣が
どういう影響を及ぼしているのかが
よーくわかりました
巷には健康に関する情報があふれていて
その中でどれが本当に自分に合うのか
わからなくなることがありませんか？
人それぞれ、体質や食生活が違うから
他の人には効果があった健康法や食べ物が
自分に合うのかわかりませんよね
まず、自分の食生活や生活習慣を
チェックしてもらって
そこから自分に合った
健康法や食べ物をとりいれた方が
大事だなぁって感じました
最後にお知らせ薬膳師＆薬剤師のYumiさんが
４月１４日(木)、10時～12時
佐賀でセミナーを開催されます
詳しくはYumiさんのブログ記事
産後のカラダとココロを元気にする薬膳
からどうぞ