運動不足解消のためにと
始めたラジオ体操
そのときの記事はこちら
１ヶ月続いたかな
いつの間にかやらなくなって
もう３ヶ月以上経っている
だけど・・・
朝の忙しい時間のラジオ体操は
なかなかきびしい
それでも頭の隅に
運動しなきゃ
という思いもあって
ラジオ体操よりも
簡単にできる運動を見つけました
その場足踏み
もはや運動といえるかわかりません
手を大きく振って
太ももを高く引き上げて
足踏みするだけです
試しに50回やったけど
案外キツい(´д｀lll)
新しい年を迎えたことだし
バテない身体作りを目指して
その場足踏みやります
