梅雨の頃から
身体のダルさがあったけど


お盆過ぎてから
立ってるのもツライ


なんとか気力でこなしてますが
いい加減、身体の声に
耳を傾けないとヤバいかも


夏バテ
貧血
更年期


どれも当てはまる


あ、もうひとつあった


睡眠時無呼吸症候群！


寝るときに
マウスピースつけるの
めんどくさくて
ずっとしてなかったんだ


やっぱり睡眠の質が大事かな


まず、ここから整えて行こう(*^.^*)