表情筋トレーニングのお話
インストラクターでもあるし
トレーニングを毎日やるのがいい
というのもわかっているから
一応
毎日やっていますでも…時々
最近、真剣にやってないな
と、思い知らされることが
それは
鏡を見ようと思っていない時に
鏡に写った自分の顔を見たとき
不意に撮られた写真を見たとき
あれ
いつも鏡で見ているより
たるみが目立つ
ほうれい線が気になる～
こんな時って
思い返してみると
回数少なかったり
テキトーにやってたり
これって
ちゃんとトレーニング出来ているか
見直しを迫られる時なのでしょうね
