表情筋トレーニング、続けるコツその③
をお届けします
以前の記事はこちら↓
続けるコツ、その①続けるコツ、その②３つ目のコツは
ハードルを下げる
トレーニングの回数は
疲れない程度で、何回やってもOK
最低限3回やりましょう♪
とお話していますが…
お顔のたるみを何とかしたい～
法令線を薄くしたい～
と思うと…
ついつい、回数を多くしたくなります
でも、頑張り過ぎると息切れして
そのうちトレーニングを
やったり、やらなかったり…
何をやっても続かないと
自分を責めたり、あきらめたり…
それってもったいない!!
頑張り過ぎてやめちゃうより
ハードルを下げて
1回だけでも続けてみてほしいな
