表情筋トレーニングインストラクター
真崎由美子です
さて、
顔のたるみが気になる～
ほうれい線を薄くしたい～
と思って
表情筋トレーニングを始めても
なかなか続かないのよね…
という声をよく聞きます
そこで私なりの続けるコツを
書いていきたいと思います
まず、トレーニングをやって
どんな自分になっているのかを
イメージしてみてください
あなたが
表情筋トレーニングに興味を持ったのは
顔のたるみをどうにかしたい
ほうれい線を薄くしたい
二重アゴが気になる…などですよね
では、トレーニングを続けて
これらの問題が解消したとき
どんな気持ちになっていますか？
どんな表情をしていますか？
どんなことを始めたいですか？
なりたいイメージの写真を
見えるところに貼るのもいいですよね♪
ワクワクすることをイメージして
楽しく続けていきましょう
表情筋トレーニングを続けるコツ
その①でした～
