ご馳走続きシリーズ⁉︎
昨日のブログでは、
胃腸にやさしく、消化しやすく、
満足感もありつつ腸のお掃除をする食材などを
なるべくシンプルな味で
よく噛んで食べる
という私がしているリセット方法を紹介しました♪
でもやっぱり、お疲れの胃腸を整えるのに
最善なのは、
お休みさせる ＝ 食べないこと
そもそも現代人は食べ過ぎですからね
さて、断食明けに
溜まっていた老廃物を排出させる
梅流し
というデトックス方法があります
梅湯を丼一杯以上しこたま飲んで
大根ももりもり食べると
腸内一掃！スッキリします
諸々スッキリしたい時の参考に
こちらもどうぞ
ちなみに私は、食べ過ぎ以外でも
思考がごちゃごちゃ、もやもやが続く…
などのときにも
断食や半断食をすることがあります
思考ががクリアになるので、いいんですよ
同様に、断捨離するのも同じ効果がありますよね！
（私はこんまりさんのときめきお片付け♪）
頭の中も腸内も部屋の中も
今の自分に必要のないものがあると
無意識でも気掛かりなこととして
捉えているってことなんですよね
あたためグッズやカラダが元気になるもの
いろいろ取り揃えております
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2019年10月から2020年6月までの期間に、当サイトでクレジットカードでお買物いただくと、5%のポイント還元されます
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