昨日、お寺から家に帰ると、心身共に
めっちゃ元気になっているのがわかった
心も身体も軽やか～という感じで、
身体にいいエネルギーが流れている感じ。
お寺から頂いたエネルギーが良かったのか、
いつもと違う空気が吸えたのが良かったのか、
おばあちゃんのお団子
が良かったのか、
それとも全てが良かったのかは わからないけれど、
リフレッシュして、ストレス発散が出来たことは、
間違いない。
それにしても…こんなにストレスが溜まっていた
とは気づかなったなぁ…。
ＮＬＰという心理学の授業で、
“無意識は五感が得意で、言葉が苦手”
…ということを教えてもらった。
つまり、無意識は五感（特に視覚・聴覚・触覚）を
通していろんなことを教えてくれるってこと。
（無意識がメッセージをおくってくれる。
）
そして、常に自分の身体の感覚（五感）に敏感で
いると、病気を未然に防ぐこともできるし、早い段
階で病気に気付くこともできる…と習った。
病気になる前というのは、おそらく身体から何ら
かのサイン…と言えるものがあるはずで、
それを、見逃したり、意識の上で“気のせいだ…”
と言い聞かせて 感じていないふりをしたり、はた
また、感じていても対処しなかったり…
そういったことで、症状が重くなる場合がある。
だけど、ほんのわずかな身体の変化に気付く
ことで、病気を未然に防いだり、軽症で終わる
…という可能性もある。
その方法は、特に難しいことをするわけではな
く、自分の頭のてっぺんから足のつま先まで、
どのような状態かを確認するだけ。
“今、自分の身体の状態はどうだろうか…？”
と問いながら、意識して身体の状態を確認する。
たった、これだけ。
もし、足が冷たくなっていれば、足元を温かくして
冷えから守ればいいし、頭がボーっとしてるな…
と感じたら、窓を開けて空気の入れ替えをしてみてもいい。
そうすることによって、冷えから身体を守り、何ら
かの病気を防ぐことが出来るかもしれないし、
身体の不快感を取り除いてあげることで、身体が
快適で健康な状態になって、ひいては病気から
心や身体を守ることができるかもしれないし…。
自分の感覚を研ぎ澄まして、無意識からのメッ
セージ（サイン）を意識でキャッチして、不快な
ところがあれば、それに対処する。
こうすることで、病気を未然に防ぐ…あるいは
軽い状態で気付くことができるのではないか…と思う。
ちなみに、私はＮＬＰを勉強してから、かなり五感
が敏感になった…と思う。
ＮＬＰは、無意識の存在をとても大切に扱い、
身体を使って、五感をフル活用するワークが
たくさんある。
意識では全く感知していなかったことでも、
無意識からのメッセージで、いろんなことに
気付くことがあった。
だから、私は自分の無意識を心の底から信じて
いるし、それが出来るようになってから、人として
ちょっとだけ成長したような…そんな気もしている。
話が反れたけど・・・
言いたいことは、無意識のうちに、ストレスが溜ま
っていることがあるから、常に自分の身体や心の
状態に耳を澄ませて、それに対処していくことが
大事だっていうこと。
今、大変な時期で、自分の身体のことより、他の
ことに全精力を使っている人がいるかもしれない。
自分のことは後回し状態…。
だけど、自分の心や身体を壊してしまったら、こ
れから先やってくることに、気力を持って対処で
きなくなる可能性が充分にあると思う。
心身共に健康でいることは、自分や自分の愛す
る人たちを守ることにもなる…と思うから、
常に自分の心と身体に耳を傾け、変化を見逃さ
ずに健康でいよう…と思う。
しかし…今回、ＮＬＰで学んでいたはずなのに、
危うく、ストレスの波に飲み込まれるところだった
危ない、危ない…
昨日急にお寺に行きたくなったのは、もしかした
ら、私の無意識がストレスを教えてくれたのかも
しれない。
私の無意識さん
教えてくれて、ありがとう
これからも、いろんなことを
教えちょーだいね
頼りにしていま～す 笑 
