叶わないかも…と不安でいっぱいのグルグル脳が

自然と叶うしかない！と思えるシンプル脳になる♡

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◆笑いながら、いつの間にか無理なく叶える！

◆無理に行動することなく、脳を変えるだけで叶える！

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かるふわ脳科学の

上原さやかです♡

突然ですが・・・

モヤモヤ・イライラ・ムカムカ、
そんなネガティブな感情が出てきたとき、
皆さんはどうしていますか（^^）？

多くの人が

「こんな感情、イヤだなぁ（＞＜）」

とフタをしたくなると思うのですが、
実はそれってもったいないんです！！

なぜなら、ネガティブな感情こそが、
本当の望みや思い込みのパターンを
見つける最高のお宝サインなんです✨

たとえば、モヤモヤが出てきたら、
こんなふうに質問してみてください！！

私はなぜ今、モヤモヤしているの？
どうしたら、モヤモヤしなくなる？

こうして自分の内側に問いかけていくと、

「本当はこうしたかった！」
「それって、結局自分の思い込みだった！」
「問題はそこじゃなかったんだ！」

と、色んな気づきが出てきます(≧▽≦)

つまり、モヤモヤの正体を
掘り掘りしていくと、
奥底の自分の本音が見えてくるんです！！

もちろん最初は、
見たくない自分の一部と向き合うことになるので
エネルギーがいります（><）

でも、慣れてくると、
ラクに向き合えるようになっていきます😊

「今は向き合えないな・・・」

という時は、

「そういう時期なんだね（^^）」

って、ゆるっとそんな自分を受け止めてくださいね！

無理に向き合おうとしなくても、
ある日ふっと腑に落ちる瞬間がやってきます（^^)

私もこの方法でたくさんの気づきを得て、
本当にラクに生きられるようになりました💕

ネガティブな感情って、
実はめちゃくちゃ優秀な味方なんです(≧▽≦)

逃げずにそっと寄り添ってあげると、
あなたを望みの方向に連れて

行ってくれますよ！！

自分の感情を大切に
味方につけてみてくださいね(^^)

今日も最後まで

読んでくださりありがとうございました💕

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