先日こちら のブログでも書きました、ずっと持ってたけどやっと読み終わった本。

ブライアンLワイス博士の

ワイス博士の瞑想法

それでわかったこと。

瞑想の集中力なんですよｗ

ちゃんと自分の内側に集中しないと

やっぱできないんですねｗ

ただ寝てたらいけないんですよｗ

いっつも記憶が飛んじゃうあたしｗ

あのワイス博士でさえ瞑想に３ヶ月かかったそうですｗ

瞑想は根気と集中力！

あと８８日くらい頑張らないとな♪ｗ

その点ヒプノは誘導してくれる人がいるから、

うとうとしてたら、はっ！！って戻してくれたり、

力が入ってる所があったら、力を抜けるように誘導してくれる。

瞑想の練習にも持って来いだわｗ

ヒプノの説明で「寝てもいいんです」と説明させていただいています。

なかなか睡眠と覚醒の間の催眠状態にいるって最初はよくわかんないですよね。

なので緊張をなくすために「寝ても良い」という言葉を使っています。

一人だと寝ちゃったら寝続けちゃうけど、２人だと隣で誘導できますので♪

安心してください☆

残念ながら体験会では個人誘導ができませんので、ご了承ください。

それにしてもワイス博士の本は詠みやすくて、読み始めたらあっという間に読んじゃいます♪

ワイス博士だけではなく、翻訳してくださっている山川夫妻もすごいんだろうなぁ☆

と感じています。

皆さんも興味があったらワイス博士の本を読んでみてくださーい♪

ヒプノセラピーがどういうものかわかりますよーん♪

６月１日２日に

お菓子城加賀藩内、庭園喫茶　洞夢（どうむ）にて開催される

ココロキレイフェスタ に出店します☆

ヒプノセラピーを体験したい方、ヒプノセラピーについていろいろ聞きたい方

是非遊びにきてください♪

単なるトーク大歓迎ですよん♪（ヘナタトゥーもやってます）ｗ