久しぶりの更新だなー。
更新をしばらく止めること
ずっと怖かった。
続けてきたこれまでの自分を
無駄にしてしまうような
これからの自分の可能性を
閉ざしてしまうような
そんな怖さを感じてたよ。
こんなんじゃダメじゃん…
見損なった…
って、
自分にがっかりされて
自分にあきれられる
めっちゃ怖い…
とも思ってた。
自分に見放されるの
一番怖いもんね。
だから、
そうならないように
とにかく前へ前へ、一歩でも前へ
一つでも何かを積み上げる…
そんなことをしておりました。
途中で気づいてはいた。
そもそも
根本が、ベースが、スタートが
ズレているかもしれない…と。
ん？？？
ってなったときに
すぐに修正できる自分だったら
よかったけど、
かすかな違和感を消し去り
「よそ見なんかしないで進め！！」
って、自分を追いたてた。
動いてる方が楽だったからね。
やってる風味出せるし
なんとなく満足できるし
がんばってる自分を褒めれるし。
これって、すごい蜜の味だわ。
だから、余計に止まれなくなる。
逆に止まったら
苦い思いしなきゃだもん。
どんな味かわからんじゃん？？
(苦い味だと思い込んでる)
甘い蜜味わってるほうがよさそう…
だよね？？？
でもさー
今回、止まらないとヤバいなぁって
自分でも感じて、
ちょっと立ち止まってみて
焦って何かやるの止めてみて
ペース落として
自分の心や身体に意識向けてみたり
気づいたら深呼吸
家族との日常を意識的に味わって…
とかしてたら、
自分が、糖分取りすぎな状態
と一緒だったなって気づきました。
何か甘いもの口にいれてないと
落ち着かない…
みたいな甘いもの中毒？？
なんかやってないと！！
なんかがんばらんと！！
なんかついてなかないと！！
落ち着かない～！！って。
甘いものを断食した直後って
ものすごくほしくなったり
ダルさや頭痛を感じたりするけど、
しばらくすると
逆に身体が軽くなったり
甘いものそんなにいらなくなったり
するよね？？
なーんか、
それと一緒で
止まった後は
やっぱ怖くなるし、動いたほうが
いいんじゃないかって焦ったり
するけど、
イヤイヤイヤ、まてまてまて。
と、深呼吸。
焦らず、ゆっくり、動いたり
イマココを意識してると
不思議と焦燥感が出る頻度も減って
とにかく動いた後の甘美な達成感とか
いらんくなってくる。
ほてってた頭も落ち着いてきて
何がズレてたんだろー？？
今の私は何したらいいんだろー？？
に、冷静に目を向けられる自分に
なってきました。
めっちゃ恐れていた
そんなんじゃダメじゃん…
ってがっかりする自分もいなくて
むしろ、
ゆっくり仕切り直したらいいじゃん？
ダウンロードしてきた情報とか
取捨選択して整理して
今の自分に必要なものから
今の自分にできることから
やってったらいいじゃん？？
って、割と気持ちの軽い発想に向く。
身体が軽くなるのと似てるね！
止まったらどうなるのか
怖かったけど…
私の今はこんな感じです。
これも貴重な経験かもしれないから
記録しとくよ。
