★覚え書き
人が何をしようと
人にどう思われようと
大したことではないと知るのは
すばらしい
大事なのは
自分に満足することだ
このセルフイメージで
自分をみるとき
私は確かに存在している
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この言葉が最近の私の中に
いつもある。
HAPPYちゃんが瞑想で読み上げてくれた
エイブラハムの言葉
「自分に満足する」
それだけなのだ。
でも、むずかしい…
頭でわかっていても
すぐに誰かと比べて
足りない部分に目が行ってしまう。
それでも、
心に、頭にこの一文を刻んでおくと
何かが違ってくるのかもしれないね。
最近、
身体に意識の矢印を向けて
ストレッチしてほぐしてるからか
感情もわーっと出るし
自分の醜い部分も出るし
ほんと「出来た人間」ではないな…
と感じる。
それでも、
怒りくるって泣いても
否定もせず
何するわけでもなくそばにいてくれる
旦那がいて
ママ、ママとしつこく愛を向けてくる
こどもたちもいて
しょうもないなーと思いながらも
助けてくれる親や兄弟
何かを見て、誰かの顔が浮かぶ
「これ好きだったな…」と、
私が紹介したことで
大好きな人の商品が友人の目にとまり
届いた。
グズグズしてても
そんなブログを読んだよ、と
声をかけてくれる人がいて
そんな小さな喜びを
そんなささやかな幸せを
すくいとるか、流れていくのも
気づかないか
それも結局、自分次第で。
そんなことを思っていたら
いや、なんか…
ありがたいな～って。
これが感謝がわき出るということ？
なんとなく自分の身体に
生きてることにありがたい気持ちが
わいて、
そんな私の側にいる家族や
そんなたくさんではないけど
これまでに知り合った人が
脳裏に浮かんだよ。
なんか、
忘れちゃいかんような気がして
書いてます。
自分が自分に満足する。
これができるって、すごいこと。
自分もみんなも幸せにすること。
