あつーーーー。
暑くて暑くて
すこし動くだけでも汗だく。
涼しい冷房のきいたお部屋で
ゴロゴロもいいけど、
今度は身体が冷えてむくみがち。
夜も寝付くまでは冷房つけてたり
するから、どうしても冷えちゃって。
そんなときは足湯！！
バケツに50℃くらいのお湯をはって
足を突っ込む。
足首周りにたまって
カチコチになったものが
ユルユルほどけてく感じがするよ。
はぁーきもちーってなります☘️
足下から徐々に
身体があったまって
上半身からじんわり汗ばむのを
ひたすら感じるの。
お風呂入りながらのほうが
そのまま洗い流せていいよね。
こどもっちが湯船で遊んでる時に
一人足湯しながら待つ、ってのも
いーかもしれない。
冬に限らず夏場こそ
「あっためる」が大事よね。
忙しい思考も落ち着くよ～
