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こゆきの自己紹介♡
私のこれまでの人生を簡単にですが
綴っています＾＾
顔タイプアドバイザー資格取得♡
「顔タイプ診断」練習中♪
こゆきです♡
昨日ぐらいから急に寒くなってきて
足元も冷え込む～～～
唐突ですが、、、
今朝、旦那と喧嘩勃発
私がふっかけてしまっって
旦那を怒らせてしまったんだけどね。
朝から
怒り、悔しさ、悲しみ、情けなさ
などなど、マイナス感情あふれまくり。
そのまま旦那は出勤し喧嘩別れ。
メイクしようにも
涙でぐしゃぐしゃ
鼻の頭は赤くなっちゃうし
あ～～、、、
このまま休もうかな。
って一瞬思ったよ。
休んで、怒りや悲しみに
思いっきり浸るのもいいかな～
と思ったの。
時間とって感情感じて
自分の思いと向き合ったほうがいいかなって。
このままじゃ、
仕事にもならないし
何も手につかない気がして、、、
でもね、やめたの。
浸るのはやめた。
メイクして会社行くことにした。
なんで？？？って思うよね。
何か、悔しくて。
「旦那と喧嘩した・旦那が怒った」
って外の出来事や現実に反応して
そこに飲み込まれたまま
マイナス感情に翻弄されるのが
嫌だった。
もちろん、そういった感情を感じて
自分の本当の思いに気づく必要も
あると思う。
でも、今回はそれはやめてみたよ。
その代わりね、
いかに現実に反応せず
自分自身で在るか
ということを選択。
挑戦してみたよ。
私の人生の時間は有限。
その時間をどう使うかは自由よね。
①現実に飲み込まれる
②現実を切り離してみる
どっちも、あり。
私はずっと①で生きてきたから、
それが普通だと思ってきたから。
今回は②を選択。
訓練です。
まぁ今も、冷戦状態？？
だけど、、、その現実に
支配・翻弄はされていない。
自分で在れてる、、、と思う。
ブログ書いてるしね。
どうなるんかな～～
？？
今回の捉え方は、
いろんな方の発信から学んできましたよ～
下記にありますので参考に
■仁さん「パンツミー」(笑)
子どもも大好きだからみてみて～
↓↓↓
■バシャール
これは、今年の４月ぐらいに知って
実績やら評価なんかに押しつぶされそうになった時に
よくみてたもの。
↓↓↓
■ナリ心理学 ダイヤモンド思考
「そんなことより、▲×※〇×」がおもしろい。
★おしまい